はじめまして。 ただの愚痴愚痴です。 鬱で引きこもりしています。 楽しい事…

同じだよ

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努力の方向性を変えて、表目に出るようにすればよし。

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>> 1 同じだよ はじめまして。そうなのですか？
お互い辛いですね。。

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>> 2 努力の方向性を変えて、表目に出るようにすればよし。 はじめまして。努力の方向性がわかりません。他人のアドバイスを元に努力〔食事療法、運動療法、鍼灸治療、内服、漢方、心理学〕色々やってきました。何故か全て裏目に出てしまいました。。

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私も同じ、外に出て張り切るとなぜか　取り憑かれたように疲れちゃって
私の場合はストレスを家族に当ててしまう　負のループみたいになってる

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>> 5 私もそんな感じです(~_~;)
外出すると グッタリしてしまいます。なんなんでしょうね。。

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具体的にどう努力したの？

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>> 7 こんばんは。
運動→毎日 朝 夕 １時間ウォーキング 昼間→ストレッチとジムにて筋トレ。
食事→野菜 タンパク質を中心とした食事。玄米食や砂糖断ち料理。朝のみ断食。夕のみ断食。
病院→カウンセリングと薬
心理学→NLP アダルトチャイルド 催眠療法
鍼灸治療 整体治療 漢方治療 アロマ療法 などです。

ひとつひとつ試してきましたが
何故か現実維持か悪化することばかりでした。

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>> 9 貴重な体験談を ありがとうございます！ 貴方のコメント読んで 私 ストイックにやり過ぎてたなって思いました。ふっと息を抜くことが必要なのかもしれないですね。７さんが元気になられて良かったです^_^

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知識の欲求を満たされては？何か目標をもち、勉強するのです。資格を取ったら派遣から仕事を始めるもよし。自分の今の果てに何があるのか見極め、計画をたてましょう。現実を生きるのです。また、いろんな人の幸せを願ってみましょう。世界が変わります。

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>> 11 おはようございます🌞
他人の幸せを願う。最近やっと少しずつですが出来るようになりました。ありがとうございます😊

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そんなことはないとおもうよ
目に見える成果より毎日毎日を目標をもって生きてみたら？
目標がなければ目標をつくる、目標を見つければいい
そう考えるとダラダラしてる時が一番いい

目標をみつける時間に少しだけ時間をつかって
そしてつくったら挑戦すれば良い
そういう能力はお金と違って使っても減りません、

打ち出の小槌、それは知恵と行動による経験値

それは良いことでも悪い経験値でもおんなじ成果です
裏目に出たことを悪くとらえないで、それがあったから次につながるように意識をしなおせば良いと思いますよ
そのためにはダラダラも必要、………本当はわかっているのかもね

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>> 13 勇気出るコメントを下さり
ありがとうございます！
今までの努力が皆んな無駄だった気がして 落ち込んで無気力になっていました。

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