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承認欲求の抑え方は何かありますか?
承認欲求の抑え方は何かありますか?
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考えてみたら、私のまわりに、いちいち
何かしごとやるたび
「どうよ?働きぶり」
って態度の人いない。
そんな人がいたら、めんとくさいかも。
私はやっててたかもしれない。
そうだよね。
人にそんな評価もとめたら、めんどくさい人だし。けむたがられるよね。
人の目きにしないで、自分が行動に納得することで、満足できるようになれたらいいのにな。
自信や心の安定を
砂の上ではなく、岩の上に家をたてるためには
どうすればいいんだろ…
信念か
そう。昔から信念ほしかった。
何がなんでも、この考えを守るみたいな人間だったら、自分のこと好きになれるんだけど。
人には過度に期待をしないで
自分のすべきことやできることに
集中されるといいと思いますよ。
人の評価というのは、相手が管理する(コントロール)
範囲なので、自分の思い通りにはなりにくいものです。
何か目標を持った上でそのために行動(努力)をして、
その結果として、良い結果が出れば
自分で自分の頑張りを認められるでしょうし(納得)
結果がイマイチでも、やるだけやったのであれば
ある程度は満足できるでしょう。
そして、次はもっと良い結果を出せるように
弱点を克服したり、工夫することもできるでしょう。
他人からの評価は、コントロールできませんし
良い評価を得られれば、嬉しいでしょうが
そこに依存しすぎないほうがいいですよ。
おみくじ買って、中吉や大吉が出れば嬉しいでしょうが
吉であっても、別にいい(気にしない)と思うくらいにしたほうがいいでしょう。
おみくじを過度に信じない(あてにしない)ように
他人の評価や承認は、時と場合によって変わることもあるので
あまりあてにしない(依存しない)ほうがいいと思いますよ。
聖書でいう<砂の上に家を建てる人と、岩の上に家を建てる人>の違いとも言えますが。。
自分の心の安定や自信を、<他人の評価>という土台に
任せると、不安定になるものです。
自尊心を持つためには、変動制の少ない価値あるものを土台にしてください。
例えば、自分や相手や物事に誠実であること、
目標を持って努力するという態度(姿勢)を持つことなど
<自分の人としてのあり方>や、<自分の人生や将来の目標>などに
視点を合わせるといいと思いますよ。
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