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一週間でさえダイエットを続けることができません。痩せたいのに三日坊主です。ストレス過食気味です。休み前になると食料を買い込み食べてしまいます。食べる=ストレス発散？でも体は太るばかり。情けない。お菓子や甘いものをまずは絶ちたいです。どうしたら強い心を持てますか。
No.2813568 19/03/11 20:29(悩み投稿日時)
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「痩せたい」ではなく、「私は痩せる」って言い切ることです。
～したい、はまだ本気じゃない。
～する、は本気モード。
ちゃんと、「私は○キロ痩せる」とか「私は○センチ引き締める」って具体的に言い切ると、長続きしますよ。
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