考えられる要因はなんですか？
それが除けられたら一番の解決なんだけどね。
私も、家族ことで一年以上悩みが深かった時は眠れなかった…😰
眠ることを諦めたよ！
少しは眠れているに決まってる！
体を横にしているだけでも、動いてないから休めているはずだと言い聞かせて、半ば開き直っていました😅
今も毎日、仕事と中高生の早朝から晩まであれこれしたり😩
てんてこ舞いですが、何とか生きておます！！
お互い頑張りましょうね✌️

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No.5 19/03/17 20:04
お礼

>> 1 考えられる要因はなんですか？それが除けられたら一番の解決なんだけどね。私も、家族ことで一年以上悩みが深かった時は眠れなかった…😰 … ありがとうございます
悩みは仕事のことですかね…
転職がうまくいっていないのが原因かと思われます
考え過ぎるところはあると思うのですが、なかなか変えることができず学生の時から苦しいです
でもがんばりますね！

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No.6 19/03/17 20:05
お礼

>> 2 私はどうしても眠れない日が続いたら市販の睡眠導入剤をのんでいます。市販でも売っているのですね！
見てみようと思います
ありがとうございます

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No.7 19/03/17 20:07
お礼

>> 3 独力で解決に至らないとしたら、病院に行って薬を貰った方が良いのではと思いました。病院を調べて口コミなどをたくさん見てるのですが、どこがいいのか分からずまだ行けてない状態です…
こういうことでさえ考えすぎてるのがストレスなんだと思います
でもアドバイスありがとうございます

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No.8 19/03/17 20:09
お礼

>> 4 不眠になる原因となるものの排除か軽減することで寝られるようになると思います。ここ最近ストレスが溜まるようなことがなかったでしょうか? 回答ありがとうございます
転職がうまくいっていないのが原因だと思います。何に対しても無気力になってしまいます。原因もはっきりしているし頑張ればいいだけなのでしょうがそれさえも出来ないのもストレスです