注目の話題: パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎; 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい

もともと軽いパニック障害みたいな症状がありました。そして　軽いうつ症状と言われた…

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匿名さん
19/03/18 05:07(更新日時)

もともと軽いパニック障害みたいな症状がありました。そして　軽いうつ症状と言われたこともあります。最近　電車で帰宅中突然パニックになりかけたのですが同仕様もなくただラインで話し相手をしてもらいその時は落ち着きました。いつもはこれはヤバイかなと思ったり眠れない時や気持ちが落ち着かないなど症状が出た時にだけ飲むようにロラゼパムを持ち歩いています。もう　御守です。しばらくは突然パニックになるということが無かったので　すごく怖い思いをしました。電車通勤をしているのに電車でパニックになってしまいそうになるなんてまた　おきるのではないかと心配しています。不安が先走って考えるつもりが無いのに頭の中が不安でいっぱい　出てれば薬に頼りたくない　同じような経験のある方　いらっしゃいますか？どうしてやり過ごしていますか？教えてください。

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No.2817126　19/03/17 22:10(悩み投稿日時)

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No.5 19/03/18 05:03
お礼

>> 3 私もパニック発作体験者です。過呼吸になり近くの病院に行ったこともありますが、過呼吸です。と言われただけでパニック発作とは言われなかったし… パニック障害の人は敏感だから大丈夫　たしかに敏感かもですね（笑）

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No.6 19/03/18 05:07
お礼

>> 2 パニックかな？と思った時の友達などと連絡をして気持ちを落ち着かせる良い方法ですねパニック症(障害)は人混み、狭い空間、逃げ場の無い状況で… 今回はたまたまライン相手が見つかったのでほんとに助かりました。あの状況で薬を飲んだとしても効くまでに時間がかかってどうなってたんだろうとゾッとしました。