注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し

ダイエットについて質問です。私は身長150cmで体重は50kg前後あります。 …

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匿名さん
19/04/23 13:43(更新日時)

ダイエットについて質問です。私は身長150cmで体重は50kg前後あります。
往復約6kmを30～40分かけて早足で歩いたり走ったりなどの有酸素運動を
週6のペースで行うと、1ヶ月でどれくらい減量することが出来るのでしょうか？
わりと急な坂道が3箇所くらいあるので、平坦な道よりは消費カロリーは多いです
また、この運動法にアドバイス等ありましたら是非お聞かせください。
ジャンルは身体の悩みかもしれませんが質問板にさせていただきました。

19/04/20 19:24 追記
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