注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

以下のようなジム通いのスケジュールを考えたのですがいかがでしょうか？使える時…

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匿名さん
19/04/29 18:28(更新日時)

以下のようなジム通いのスケジュールを考えたのですがいかがでしょうか？
使える時間は1日あたり3〜40分です。

月：大胸筋＋肩
火：広背筋＋ふくらはぎ
水：太もも＋腕＋腹
木：大胸筋＋肩
金：広背筋＋ふくらはぎ
土：太もも＋腕＋腹
日：休み
※ジョギング（30分で5km）も日曜以外にやります

以上、どなたかアドバイスをいただけないでしょうか