ストレス発散方を教えてください！ 中2女子です。 あなたや周りの方はどうやっ…
ストレス発散方を教えてください！
中2女子です。
あなたや周りの方はどうやってストレスを発散していますか？
日々、家族や友達のことなどで不満が高まり、ストレスも溜まっていきます。
でも、私は私自身のストレスを発散する方法が分かりません。
ずっと友達に聞いたり違うサイトなどで聞いたりしてますが、全然見つかりません。
自分に合うストレス発散方が見つかるといいなと思ってます。
教えてください！
[辛口系のコメントは辞めて下さい…(´･_･`)]
No.2841401 19/05/01 23:47(悩み投稿日時)
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学校とお家の往復。狭い社会でやっていかないといけないのも、色々と大変ですよね。
いくつかストレス解消法を書いていきますので、気になるものがあったら試してみてください。
お金がかかるもの(カラオケとか買い物とか)は無理があると思うので、お金をかけずに出来ることだけ書きます。
・日記を書く(悪口とかも何でも書く)
・全力で走る
・好きな物を食べる
・お風呂で思いっきり泣く
・ネットで他人の不幸な話を読む(作り話でも何でもいいです)
あとは主さんに趣味があれば趣味などで適度に気分転換するのがいいと思います。
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