うつ病で休職してしまうと、日に日に人生終わった感じが強くなります。 休職してい…

>> 1 復職の事で不安になってるん ですかね？ 人生1度ですよ 今の自分今の自分を 大事にしてあげてください。 私は環境を変える為に何もか… 優しいあなたにありがとうございます。

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>> 2 なんで死ぬ勇気なの？ 死ぬ勇ましい気持ち？ そんなものはないよね 死ぬのに勇ましい気持ちってどんな気持ちなんですかね？ 死ぬのに勇気… 熱い情熱を取り戻したいですが
浅い呼吸をしてぼーと、過ごすことで精一杯です

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>> 3 私も過去にうつ病からのニート生活してました。 現在は週5で働いていますが。 うつの時はとにかく何も出来なくて、やる気のかけらさえ出ま… そうなんですか、そんな辛い時期を乗り越えたのですね。
頑張ったんですね。

やる気のかけらもないのはどうしたら良いのか辛いです。

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>> 4 とにかくセロトニンを出すこと。 早起きして朝日を浴びる、それができるようになったらウォーキングやジョギングをする。 和食中心の食事に変え… はい、早起きはできるのですが、ウォーキングまで意欲ないので、朝日だけは浴びてます。
ここのところ、ベランダで朝日を浴びてウトウト寝てました。
浴びないよりは増かなと思って、夏の日差しのようで日焼けしてしまいました。

でも、先ほどお昼になったけど、散歩に行きました。
途中、川があって降りて、眺めながら石を投げ、こんなになってしまったことに悔しくて泣いてました。
このまま流されたらどうなるのかな、
そんなことを考えながらでした。

こんなになったことが悔しくて泣いてます。

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>> 9 ごめんなさい、今ものすごく死にたくなるほど苦しくなりました
安定剤飲んだので一時凌ぎしますが
本当にごめんなさい

元気に戻りたいごめんなさい

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>> 11 大丈夫じゃないです。ごめんなさいごめんなさい
苦しい

もう、半年も引きこもって気が狂いそうです
もう戻れない
💊も効かない
そのうちオーバードーズしそうです
ありがとうございます。

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>> 13 原因は、もちろん人間関係も仕事も夫婦関係も色々なことが積み重なっての状態だと、思います。
あなた様も、七年の休職は大変、鬱が重かったのでしょうね。

どのように回復できたのですか。

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>> 15 気持ちがおかしくなっていて、ろくなレスが返せないと思って、

安定剤服用したら一時凌ぎですが、少し現実逃避できてます。
鬱が長いのに苦しくないですか。

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>> 17 双極性、統合なら
鬱より重いですよ😖

私も安定剤の効果が早くも薄れてきました

明日が来るのが怖いです

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>> 19 そうですか、
元気になるよう努力しているのですね。

私はもう毎日、塞ぎ込んでます。
夜、寝るときが唯一、辛さが薄れます。

昨夜は亡くなった無二の親友の名前を呼んで、迎えに来てくれ、迎えに来てくれ

祈りながらでしたが、辛い朝がきました。

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>> 21 😢そんな時期もありました 時間薬もあるよ 半年も仕事をせず引きこもっていると、全く生きている心地がしないです。

何かをすればと言われても、動く意欲なが全くなくて、それが、怠けなのか鬱なのか
でも、そんなことを考えたくもないです。

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>> 24 何か趣味とかないの？ 大好きな趣味があるのですが、その趣味をする意欲がないです。

何もする意欲がないです。

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>> 25 休職では収入なしで生活費はどうされてるのですか？ 私は収入なくなると生活出来なくなるので何とか仕事行ってます。 傷病手当金です。

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>> 28 手厚いのですね。月々の支払いが沢山あって気合いで仕事行ってます。 私も気合いで行ってきましたが
気合いではどうにもならなくなりました。

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>> 29 3です。 私はうつを耐えて今生きていることがすごいことだと思います。 好きなこともできない、何もできない、こんな地獄ってないと思います。… とにかく元気になりたい心の奥に湧き出てこない気力

面倒だから消えてしまいたい

正直な感情です。
励ましてくれてるのにごめんなさい

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>> 31 なんとなく、分かるようなそれでいて、分からないような・・。私は、一昨年、保育園勤務してて、あまりにも、毎月雑用多すぎて、私だけですよ、人間関… 頑張ってますね。
油断すると再発しますから
秋は特に注意して下さい。

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>> 32 私もかつて酷い鬱になりましたが、今はだいぶマシになってきました。 仕事もしています。 あなたも、まずは休むこと、心を癒すことです。 … もう相当休んだのですが、気力と意欲が湧きません。
辛いです。

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>> 33 なんか、私の性格、過去に心療内科に行き軽うつと判断され、薬半錠だけど飲んでたよ。もう、一昨年の事ですがね。 明るくなるには・・。私は、カラ… 油断せずにして下さいね。

本当に秋は注意して下さいね。

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>> 38 次の宛はあるのですか。

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>> 40 何よりです。

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>> 42 回復できた人は本当に良かったと思うと同時に、自分は回復しないで一生このままと思うと涙が出ます。

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>> 44 もっとたくさん泣きたいのに泣けないです。

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