ダイエット↓↓
初めまして。私は新学期に転校するんですが、私自身が太ってて、それがイジメの原因で転校することになったんです。今は登校拒否してます↓↓
少し前から食事制限をしてるんですが やせません↓↓
どなたか一か月くらいで痩せれる方法ってありませんか??
あったら教えてください
(>人<)
No.28609 06/03/06 15:33(悩み投稿日時)
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何㎏から何㎏へ痩せたいとか具体的な目標はありますか?
目標だけなら、いくつに設定しても構いませんが、その数値を減らすだけのおおよその期間や食事内容とかくらいしかアドバイスできないと思います。
運動は走るよりウォーキングのほうが良いと思います。
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