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私は最近家庭教師が凄く嫌です。訳は失敗するとネチネチ言ってくるし声が大きくて耳が…
私は最近家庭教師が凄く嫌です。訳は失敗するとネチネチ言ってくるし声が大きくて耳が痛くなります。それで親に相談したのですが「それ位頑張って」と言われて凄く辛かったです何回も相談したのですが同じ事しか言いませんそのせいで 。リストカットを始めました。辞めたいけど辞めれません。どうすれば良いのか教えてください
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それでは本末転倒でしょう。
勉強が更にできるようにするために家庭教師をつけているわけで。
時代錯誤ですが(年代バレますが)
私も似た経験あります。
簡単な問題を間違えると拳で殴られましたよ。
今だったら刑事告発されるでしょうね。
それが当たり前の時代でした。
しかし、「それに比べれば楽じゃないか」などとは決して申しません。
辛い(合わない)なら代えてもらった方が良いでしょう。
私も1学期一杯で暴力教師は辞めてもらいました。
ツラいよね…
.°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・`)ポンポン
リスカしたくなる仕組みって知ってますか?
リスカをすると脳内麻薬が分泌され、ストレスや不安が解消されます。
これは、女子がオナニーするのと同じ効果。
だから、その気持ち良さが癖になり、やめられなくなるんですよ。
今はその家庭教師が原因だと思ってるようですが、その家庭教師が辞めてしまっても、今度は違う理由でまたリスカしたくなるハズです。
だって、リスカは気持ち良いと、身体が覚えてしまってるから…
何度か繰り返していくうちに、今度はリスカしないと不安になったりストレスが溜まるようになる、依存症になるんですよ。
そうなる前に、
リスカをする「言い訳」を作らないこと。
リスカはオナニーと同じであり、神聖な行為ではないってこと。
この2つを頭に置いとくと良いですよ。
依存症になるって、こういうことなんです
↓
https://m.huffingtonpost.jp/2014/11/24/nagets-youtube_n_6209702.html
完全に辞めるのは無理でも
1日なら辞めれませんか?
1日がダメなら1時間
1時間がダメなら5分
5分がダメなら1分でもいいので
目標を決めるといいですよ
1分なら誰でも辞めれますからね
その繰り返しです
昨日は1分辞めれたから今日は5分だ
5分ができたから1時間だって具合にね
衝動が続く時間はそんなに長くないので
10分くらいコントロールできれば
意外とその日は大丈夫だったりするからね
あとはリストカットの代わりになることを始めるのも良いですよ
私がおすすめしてるのは水に顔をつけてショックを与えることです
危険性はないしスッキリするので代用できると思いますよ
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