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不安感が強いです。 別に借金してるとか、病気をしているとか、誰かにいじめられて…
不安感が強いです。
別に借金してるとか、病気をしているとか、誰かにいじめられているわけでもありません。
信頼できるパートナーもいます。
でもよくわからない不安がいつも心の中にあります。
特に午前中と寝る前は、小さな悩みをとんでもなく大きな不安のように感じてしまいます。
例えば、ちょっとお金を使いすぎてしまったことや、些細な失敗などを頭の中で繰り返し思い出してしまって、強い不安に襲われて後悔で泣きそうになったりします。
ひどいときは生きているのが嫌になったりします。
昔からこういうことがあったといえばあったのですが、ここ半年で色々と環境が変わってからひどくなった気がします。
この程度では病気ではないと思っていますが、辛いなと思うことが多々あります。
性格がネガティブなのでしょうか？どうやったらポジティブに物事を考えられるでしょうか。
No.2897880 19/08/12 10:15(悩み投稿日時)
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小さい事は気にしない♪
それをしたからって、死ぬ訳じゃないんだから♪
そう、自分を励ましてみたらどうかな。
（＾ω＾）
プレゼント
↓
https://m.youtube.com/watch?v=XHLf3r7ITLQ
私も同じです
私は私の気持ちをわかってくれて共感してくれる友達と話してすっきりしてまた何とか生きています
合言葉は「ひとりじゃないよ」
そんな友達はいませんか
少なくとも私はあなたの気持ちがよくわかるのでお友達です
ひとりじゃないよ
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