耳たぶの裏側をぐりぐりする。
ぐりぐりしながら口を思いっきり、イー！ってやる。
ぐりぐりしながら口を思いっきり、アー！って大きく開ける。
ぐりぐりもし出来るながらしながら、アー！の状態から、
思いっきり舌を出す、これが１セット。
声は出さなくてＯＫ。
お風呂の時とかに適当に何セットかやると、リンパがいい感じに流れて、
凄い子だと顔が一回り違うくらい、あご周りがすっきりする。

共感0

No.3 19/08/19 19:14
お礼

>> 1 表情筋を鍛えてリンパマッサージしてむくまないようにする。了解です！

共感0

No.4 19/08/19 19:15
お礼

>> 2 耳たぶの裏側をぐりぐりする。ぐりぐりしながら口を思いっきり、イー！ってやる。ぐりぐりしながら口を思いっきり、アー！って大きく開ける。… なん…だと？
そんな効果的な小顔マッサージが…！
いざ実践！！

共感0

No.5 19/08/19 19:25
匿名さん2

確か高橋真麻だったと思うけど、これで一回り顔が違ってて、
もう収録終わりなのに今更小顔になってるっていじられてたくらい、
顔に水分が溜まっちゃうタイプの人はこれで変わる。
水分たくさん飲む時期だし、ぐりぐりだけでも効果あり。
ちなみに耳を引っ張ると自律神経にも効果的だから、
軽く耳たぶから上の軟骨まで、ちょっとずつずらして軽く引っ張ると、
耳周りってツボも多いし、睡眠にも効果的で、より小顔効果が倍増、お試しあれ。
二重顎が気になるときは、舌を思いっきり出して、
あごから首筋あたりの筋肉を鍛えると効果的。