年齢50の女性です。男性ともおつきあいしたこともありますが、女性のほうが好きなん…

年齢50の女性です。男性ともおつきあいしたこともありますが、女性のほうが好きなんだと思います。ひとまわり下の女性と10年ほど同棲しています。その子のことがとても好きです。そのことでの相談です。(長文ですみません)

彼女とは同じ職場だったころ、お互いが興味をもち付き合うようになりました。
付き合いだしたのは、彼女が20代でそれまでは男性との経験しかないと思います。興味本位ではじまったときいたことがあります。3年ぐらいは体の関係もありました。5年ほどカップルのようにつきあってある日、男性から誘われたと話してくれたうえで、何度かデートをしてやっぱりあなたがいいと戻ったことがあります。わたしも嫉妬心を正直に伝えてしまったので、もうダメかなと思いましたがその後も一緒にいてくれています。

思いやりに欠け喧嘩をすることもありますが、長年連れ添った夫婦のような感覚で一緒にいます。
ただ、彼女からは家族のような存在と言われています。恋愛でいえば、すでにわたしの片想いになってしまったかもしれません。

その彼女から2ヶ月ほど前に「怒らない？上司から告白された、仕事上頼りにはしているが上司部下の関係以外は想像がつかない。あなたが嫌がることはしたくない。」と言ってくれて、少し時間を置いてから「きょうきちんと返事してくる」と連絡もくれました。
もともと残業が多く彼女の帰りが22時過ぎることが頻繁でしたが、ここ3ヶ月は24時近い帰宅が多くどうもこっそりその上司と仕事帰りに会っているようなんです。

断ったものと思い関係変わらずのつもりでいました。彼女との関係を悪化させたくない、でもその上司と恋愛していると考えると嫌でたまらないです。彼女の人生を束縛してはいけないと思う反面、嫉妬が襲ってきます。
前回のことがあるので、できるだけ嫌な感情は伝えずにおきたいのですが、わたし自身が押し潰されそうです。

帰りが遅く疲れているところへわたしの正直な気持ちを伝えて、負担をかけることはしたくない。でもこっちもみてほしいという葛藤を、どう対処したらよいのかわかりません。
これからも続く限り一緒にいたい相手です。わたしの嫌がることはしたくないと言ってくれたことに対し、こそこそされたり裏切ってると感じることをされるのは快くないと伝えました。家では帰宅が遅い以外普段どおりです。
上司に夢中な時期で誰にも言えない、もしかしたら彼女なりに話せなくて悩んでいるかもしれません。

彼女に当たらずにわたしの嫉妬心を消化する方法はないものでしょうか。

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