太ってる自分が本当に嫌です。。 女なんですけど体重９０キロ超えてます。 …

やはり食い過ぎなんですよね。
でも、間食は殆どしないし外食なども滅多にしません。
朝、昼、晩食べるときもご飯お茶碗一杯までです。
肉もたまにしか食べません。

便は毎朝出ますよ。

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>> 2 痩せようって努力しているの？ 具体的に何してますか？ 運動してません……

キツくて……

これがダメなんですよね

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>> 4 同じものを食べてても太る人、変わらない人いると思うなー。 遺伝だったり、新陳代謝だったり、みんな違うから。 太り方だっていろいろなタイプ… ありがとうございます(涙)
運動しなきゃな…

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>> 8 親切なアドバイスありがとうございます！
私は１０年くらい前は、５６キロくらいでした。確かに、だらしない生活をし続けていたから、こうなったのだと思います。何だかんだで食べてます。食べることを控えて運動をやるようにします。

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沢山の返信をありがとうございます。

私は今28で、高校生くらいの時は56キロくらいでした。
子供のころから、太っていましたが
中学の時運動部に入っていたのと身長が伸びたので、見た目そんなデブって感じではなかったと思います。

一時期ストレスが溜まっていたとき
食べる事がストレス発散になっていたときがありました。
また運動をしなくなったので
だんだん太っていったのだと思います。

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今現在の身長は162センチくらい、母は５０キロ台で太ってません。標準体型です。
姉と弟がいますがどちらも太っていません。私だけが異常に太ってしまいました。

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運動頑張ります、沢山のアドバイスありがとうございます！

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