- 注目の話題
- 悩みという程ではないのですが、義姉にイライラします。義母の葬儀があり、初七日御膳のお弁当を親族のみに、ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました。 当然、人
- 私には娘、息子2人がいてます。 長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。 次男家の七五三が11月にありますが、 お宮参りのときはわした
- 今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたところ誰か代わりの人を探してと言われました。 急に用事が入ってしまった自分が悪いので探すのは
身長150cm体重46kgの中3女子が筋トレを1日30分(スクワット、プランク、…
身長150cm体重46kgの中3女子が筋トレを1日30分(スクワット、プランク、上体起こし、足パカ、足上げ)などをしていたら12月までに引き締まった体型になれますか?縦に腹筋が割れればいいなと思っています。
これだけだと少なすぎますか?
特にお腹と足とお尻と顔が痩せたいです!
顔痩せは有酸素運動以外不可能ですか?
あと12月までに40kgにしたいのですが筋トレだけでは無理でしょうか?有酸素運動と食事制限もしないと40kgにはなれませんか?
1日の摂取カロリーはどれくらいが良いでしょうか?
質問多くてすいません。
No.2931396 19/10/10 03:28(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧