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常に人間関係の不安が異常なぐらいあります。例えば「近所の人に挨拶したけど…

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匿名さん
19/12/03 03:47(更新日時)

常に人間関係の不安が異常なぐらいあります。

例えば「近所の人に挨拶したけど感じ悪かったな。私なにかしたかな？」とか、「ママ友と話している時うまく笑えなかった。仲間外れにされたらどうしよう」とか、最終的に自分が孤立してしまうのではないかという恐怖があります。

家族や親友だけは信用できますが、それ以外の人との関わりがとにかく不安で苦痛でしかありません。

今も明日のことを考えると不安で眠れません。

ずっとこんな状態が続いています。
これは病気なんでしょうか？
とにかく辛いです。