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楽しいことがあった次の日、いつも憂鬱になりしんどくてなにもやる気がなくなります。…

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匿名さん
19/12/08 16:30(更新日時)

楽しいことがあった次の日、いつも憂鬱になりしんどくてなにもやる気がなくなります。。

ネットで調べたらそれがあるから楽しいと思えるとかそれがあるからまた次頑張ろってなるとかそんなことばかり書いてますが、そんな気持ちに一切なれません。。

どうすればいいでしょうか？対処法教えてください。。

今本気で辛いです。。