注目の話題: 学校の役員を嫌がったらだめですか？一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。他にも一回の人は沢山居るのに、断ると、こち; 加害者が被害者に謝らないまま幸せになろうとしたら弊害が生まれるのは当たり前ですよね。二度と関わらない関係性ならともかく、最後まで関わりがある関係性で。; 彼氏の頭が悪すぎます。基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気

最近、8時間以上寝ても眠気がひどいです。何か対策はないでしょうか❓

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悩める子羊さん
19/12/13 20:35(更新日時)

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No.2967046　19/12/13 01:54(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/13 01:57
匿名さん1

もし運動する時間がないとしても、生活の中で適度に歩いて体動かすことかな？
ずっと家にいるだけなら新陳代謝も悪いと思うし。

No.2 19/12/13 10:21
匿名さん2

寒くなると、睡眠時間が伸びる傾向はあるらしいですね。季節が変わるまで続くかも…。

No.3 19/12/13 20:35
匿名さん3 ( ♀ )

不眠症の逆で過眠症という病気があります
自律神経の不調です

適度な運動や規則正しい生活食事
朝はだいたい同じ時間に起きてカーテンあける太陽のひかりを浴びる
試してみてください

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