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死にたい。 もっと頑張ってればこんな事にはならなかった。 今頃結婚して毎日笑…
死にたい。
もっと頑張ってればこんな事にはならなかった。
今頃結婚して毎日笑顔でいた。
現実は最愛の人は俺の前から突然いなくなった。
仕事も上手くいかなくなって左遷された。
今は毎日死んだ顔で仕事に行く毎日。
みんなの対応ががらっと変わった。
会社に居場所がない。
家に帰っても誰も居ない。
何も楽しくなくなった。
頑張る気力も起きない。
鬱病になった。
薬も全然効かない。
毎日楽しかった過去を思い出す。
けどもうどんなに願っても元に戻れない。
また一年頑張れる気力がない。
俺ってなんだったんだろ。
もう人生詰んだ。
もう終わりだ。
あんなに頑張ったのに、人より辛い経験してきたのに、やっと希望が見えたのにそれすら俺は掴めなかった。
人生をかけた最後のチャンスだった。
最後は誰にも迷惑かけずに死のう。
葬式代もちゃんと準備しよう。
悔しい。
辛い。
こんな毎日考えて生きてる自分に嫌気がさした。
こんな辛い人生送るなら生まれてこなきゃ良かった。
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後悔不平不満ばかり募ったら鬱病になりやすいと思うしあらゆる選択肢の中で後悔することばかり選んでいたら安定することすら難しいでしょう。
そしてこの回答の意図を読み取ろうとせず傷ついたりする選択をして前向きにならない選択をするでしょう。薬を飲みながら考えの癖に気づき視野をもっと広げることをお薦めします。
過去は過去で最高の選択肢を選んでいたんですよ。そして今も後悔が精一杯の選択なんですが『今の瞬間』なら見つめ直して『別の選択をしようとする』ことが出来るでしょ？
今難しくても少し状態が落ち着いたら薬だけでなく考え方の癖と向き合い主治医に相談したほうが良いと思います。
過去は楽しかったのですね勘違いしていました。楽しくても自分のキャパを超えて頑張りすぎたり、変化に弱かったり、不幸になる選択をしやすかったり一般より何かしら著しい弱点がないと病気になりにくいと思うんですがねぇ。昔の主さんはどんな性格でしたか。
うつ病っぽいですよ、主様。
まずは、心療内科か精神科にいってみたほうがいいと思います。
うつ病だと、小さな悩みでもちょっとした山みたいに大きく感じられるし、大きな悩みは富士山みたいなサイズに思えるって、たぶん、ほんとうです。
だから、まずは、治療したほうがいいと思います。
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