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即効性のある、痩せ方は何だろう？！仕事あるから、ある程度３食しないと無理だ…

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匿名さん
20/01/18 18:01(更新日時)

即効性のある、痩せ方は何だろう？！
仕事あるから、ある程度３食しないと無理だけど。

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No.2988817　20/01/18 14:57(悩み投稿日時)

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No.2 20/01/18 15:04
お礼

>> 1 お薦めしないのは、なぜ？

今の試着したら、自分の姿があまりにも醜かったもので😨

ありがとうございます！

No.7 20/01/18 17:58
お礼

>> 3 一番はウォーキング。あとは体質によってかなと思います。一応、毎日50分歩いてます。本当は、朝夕とか出来るとは良いとは思うけど、そこまで時間が取れない😓

ありがとうございます。

No.8 20/01/18 17:59
お礼

>> 6 熱めの半身浴が効果的です。うわあ、熱いお湯苦手です。。。。

ありがとうございます。

No.9 20/01/18 18:01
お礼

>> 4 食前に運動したら痩せました！ ↑腹筋や腕立て伏せなどです。 50代には厳しい課題ですな😂
深呼吸で、腹筋を鍛えることを教わったのでやっていきますね！

ありがとうございます。

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