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うつ病などの自律神経系の病気は厄介ですね。精神的なものだけならまだしも、身体にい…

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匿名さん
20/01/19 01:28(更新日時)

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うつ病などの自律神経系の病気は厄介ですね。精神的なものだけならまだしも、身体にいろんな症状がでるのがすごく嫌です。
気持ちが落ちている状態のときに、原因不明の身体の不調があると、不安でたまりません。
それが全てそのせいならいいのですが、違う原因だった場合との見分けがつかないです。
検査をしては、原因が分からずストレスで片付けられることもしばしば。
早く元気になりたいです。

No.2989169 20/01/19 00:50(悩み投稿日時)

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No.1 20/01/19 00:53
匿名さん1 

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まず規則正しい生活をすること。
それから適度な運動はしていますか?
食べ物は砂糖はやめた方がいいです。
ヨガなどオススメです。

No.2 20/01/19 01:16
通りすがりさん2 

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きっとね、神経質になりすぎてるんだと思う。それは心にも体にも良くないよ。
少しくらい不調があっても、ま、人間、こんなものでしょう、って軽く流せるほうがいいよ。

私ね、ここ3週間くらい、胸がものすごく痛くて、多分これ肋骨が折れてるかヒビ入ってるんだよね。ぶつけた時からだから。でもお医者さんには行ってない。
だって、人間生きてたら肋骨折れることくらいあるし、対処方というか処置のしようがないのはネットで調べて分かるから。もう数週間痛いの我慢したら、だんだん良くなるだろうし。

これくらいでいいんだよ。賞味期限とかも基本気にしないし、何週間過ぎても食べるけど、おなか壊したこと一回もないもん。(さすがに消費期限は守ります)

これくらいでいいんだよ。
ちなみに私も、10年近く、心療内科に通ってたからw

No.3 20/01/19 01:28
誰にも言えないさん3 

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考えに縛られず済む環境であれば、不必要に悩んだり考えたりしないことですよ

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