凄く気分が落ち込んでいます。 30歳女性、コンビニで働いています。アルバイ…

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匿名さん
2020/02/19 21:03(更新日時)

凄く気分が落ち込んでいます。
30歳女性、コンビニで働いています。
アルバイト勤務で今年で8年目になります。
仕事時間は曜日により不定期、早朝もあれば夕勤の時もあります。
仕事仲間関係は良好、彼氏はいませんが趣味のダンスで集まる仲間や中学生時代の飲み仲間もいますが、ふと一人になると気分が落ち込み、好きなダンスや動画を見ても気分が晴れません。

時間が不定期のせいや、理不尽な仕事のクレームなどのストレスで頭痛が続き心療内科に通って投薬治療を行っていますが、頭痛もおさまらず抑うつ神経症、自律神経失調症の症状が出てくる場合もあります。

高校時代までは友達もいたのですが、女性だけの美容の専門学校に入り、仲間外れのいじめを受けたことがあります。
その後も仕事や、仕事仲間との関係がうまくいかず、職を転々としました。

仕事も変えてしっかりしたところで働きたいのですが、次の仕事が見つかるか、趣味やストレス解消のダンスを続けられるか、お金がなくなったらどうしようと不安が色々あります。

どうか皆さんの気分が晴れる方法を教えてくださったら幸いです。
分かりにくい文章ですみません…。