スマホでここを覗いたり投稿したりして沢山のコメントをいただき元気になれてます。だ…

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匿名さん
2020/02/25 19:21(更新日時)

スマホでここを覗いたり投稿したりして沢山のコメントをいただき元気になれてます。だけど目がぼやけてきたり視力が低下傾向です。サプリメントや食事など目に良い事を教えて欲しいです。ここにこないでスマホをあまりいじらないが一番かもですがそれは寂しくて。宜しくお願いします。

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No.3010807　2020/02/25 19:05(悩み投稿日時)

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No.1 2020/02/25 19:09
匿名さん1

アントシアニン
ブルーベリーとか。
ルテインも取りましょう。
一日十分はぼーっと目を休める時間を。
夜は就寝一時間前はスマホ見ない。

スマホ老眼だと思いますよ。

No.2 2020/02/25 19:18
匿名さん2 ( ♂ )

睡眠時間を増やしましょう。

あとは、なるべく遠くを見ると良いでしょう。

No.3 2020/02/25 19:21
人生の先輩さん3

目が疲れたら、
部屋の四隅を順番に、目だけ動かして見ると良いですよ。

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