注目の話題: 彼氏の頭が悪すぎます。基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気; 社会に出たら優しい人や性格いい人よりも性格悪い人や気難しい人の方が優しくされませんか？表面的な対応かもしれませんが、職場などでは性格が悪い人にもいち大人とし; 夫が大大大大大嫌いです。どうすれば、少しは好きになれますか？

40代の♀です。ダイエットについて詳しい方や経験者さん助言をお願いします。 1…

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匿名さん
20/03/09 12:16(更新日時)

40代の♀です。ダイエットについて詳しい方や経験者さん助言をお願いします。
158センチ58キロです。ベスト体重は52キロくらいなので6キロオーバーです。心疾患がある為あまり激しい運動ができないのでウォーキングしようかと思うのですが他にどんな事に気をつけたら良いですか。
お腹周りが一番太ってしまい腰痛も出てきました。顔も二重アゴだし最悪です。
薬を飲んでるので副作用もあるのかなと思うのですが副作用で太った場合はダイエットしても痩せにくいでしょうか？
小さい頃からガリガリで今までダイエット経験なく過ごしてきたのでどうしたら良いのか分かりません。いろいろ教えてください。よろしくお願いします！