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生理になる前、もしくはなったときにとてもネガティブになってしまいます。思…

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匿名さん
20/03/14 20:44(更新日時)

生理になる前、もしくはなったときにとてもネガティブになってしまいます。

思考が暗く全てが前向きに捉えられなくなりとても苦しいです。

生理が終わっていくにつれてだんだんなおるのですが、なる前と一日目が毎回とても耐え難いです。
同じような方、いますか？

もしよければ対処の仕方を教えてください。お願いします…。