注目の話題: 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根

眠れないです。どうすればいいでしょうか？

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匿名さん
20/03/29 03:48(更新日時)

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No.3029805　20/03/29 00:01(悩み投稿日時)

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No.2 20/03/29 00:04
匿名さん2 ( 40代 ♀ )

運動する。筋肉痛とかなったら尚可
体が疲れれば寝れる

No.1 20/03/29 00:04
匿名さん1

試しにYouTubeで眠れるASMRや音を検索してはどうでしょう？

私は針音や心音を聞いたり、深く呼吸したりしてなんとか寝ます。

夢と想像（妄想？）を曖昧にしていく風に考えると良いかも…（語彙力皆無）

ゆっくり眠れますように。

No.3 20/03/29 00:05
匿名さん3

猫が寝ている動画を見るとかどうかな？

No.4 20/03/29 00:10
匿名さん4

寝てはいけない、勉強をするのだ。
勉強をしなければいけないとなると、人は眠くなるように出来ている。
勉強して資格が取れたら、眠れないことはなんの問題にもならないのである。

No.5 20/03/29 03:48
匿名さん5

振り子を見続けたらいいよ

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