注目の話題: 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み

眠れないです。どうすればいいでしょうか？

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匿名さん
20/03/29 03:48(更新日時)

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No.3029805　20/03/29 00:01(悩み投稿日時)

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No.1 20/03/29 00:04
匿名さん1

試しにYouTubeで眠れるASMRや音を検索してはどうでしょう？

私は針音や心音を聞いたり、深く呼吸したりしてなんとか寝ます。

夢と想像（妄想？）を曖昧にしていく風に考えると良いかも…（語彙力皆無）

ゆっくり眠れますように。

No.2 20/03/29 00:04
匿名さん2 ( 40代 ♀ )

運動する。筋肉痛とかなったら尚可
体が疲れれば寝れる

No.3 20/03/29 00:05
匿名さん3

猫が寝ている動画を見るとかどうかな？

No.4 20/03/29 00:10
匿名さん4

寝てはいけない、勉強をするのだ。
勉強をしなければいけないとなると、人は眠くなるように出来ている。
勉強して資格が取れたら、眠れないことはなんの問題にもならないのである。

No.5 20/03/29 03:48
匿名さん5

振り子を見続けたらいいよ

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