注目の話題: 優しい言葉をかけられてる人を見ると羨ましいなって思う。頑張ってても本気で悩んでても、優しい人に行き当たる運がなきゃ、手を差し伸べてくれる人に出会えなきゃ、結; アプリで出会った人に好きですと言われました。私は嫌いでは勿論ありませんが、好きという感情が何か今一つわかりません。職場の方に憧れに近い感情を抱いていますが既婚者; 互いに寂しいとおもわれてそうな人に寂しいの種類が違うと分かってもらいたいです。私は私の内情を理解してくれる友人がほしく寂しいです。その人は恋人がいなく寂しいらし

誰か助けて下さいパニック障害になった方、またはよくなった方教えて下さい。お願…

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たい（ 26 ♂ q7nMCd ）
20/03/30 00:29(更新日時)

誰か助けて下さい
パニック障害になった方、またはよくなった方教えて下さい。お願いします。

ずっとこの病気に苦しめられてうつになりそうです。
主な症状は、１頻脈、動悸２喉のつまり、閉塞感、首を絞められてる感じ３息苦しい４猛烈な不安感、恐怖感５手の震え
以上です。
めちゃくちゃ苦しいです。遠出が出来ません。長いこと外出も出来ません。
日常生活に大支障が出て仕事もできなくて、引きこもっています。

主治医はベンゾ系統(めっちゃ効くけど依存になる)の薬を出さないです。

発作きたら動悸を抑えるインデラル(血圧の薬)という精神的には全く効きません。
依存するからといって効く薬を出さないです。こういう主治医の元でホントによくなるんですかね？
皆さんはどういう経験しましたか？パニック障害の話し聞かせて下さい。
これをすればよくなった方法も聞かせて下さい。お願いします、死にそうなくらいしんどいです