- 注目の話題
- 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。 まだ有給が付与されていません。 入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。
- 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか? 詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い
- はじめまして、30代主婦です。 同い年の夫と喧嘩して5日目です。 私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。 夫
自粛でずっと家にいるんですが、肩がえげつないくらい凝っています。ガッチガチです。…
自粛でずっと家にいるんですが、肩がえげつないくらい凝っています。ガッチガチです。整骨院に行くわけにもいかず…。
しかも暇すぎてスマホを見続けたせいで目と頭も痛いです。ちょっと自律神経もやられそうになってて鬱にもなりそうです。
何か軽減する方法とかないですかね…
No.3036582 20/04/08 23:14(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
その症状、めっちゃ分かります。
自分も寝れないぐらい肩と首のコリがひどいです。
一日中YouTubeを見ている日がずーっと続いているのでどんどん悪化してます。
自分の場合はめまいや耳鳴りもします。
なんて言うか高血圧の重症者みたいな症状になってます…
軽減策で思いつくのは
①背もたれのある椅子に座りスマホをする
②ストレッチをする
③腹筋と背筋の筋トレをする
④スマホをスクロールする時は目線をスマホから外す
⑤家の中をウロウロ歩きながらスマホをする
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧