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ノイローゼにならない方法ありますか？

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匿名さん
20/04/30 02:21(更新日時)

ノイローゼにならない方法ありますか？

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No.3050223　20/04/29 22:53(悩み投稿日時)

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No.5 20/04/30 02:21
通りすがりさん5

鬱やノイローゼになると、
考え方が固着し、白か黒の両極端になりがち。

もの事にはその中間のグレー部分が必ずあるんだから、
一人で悩まず、助言してくれる誰かに相談した方が良いと思います。

No.4 20/04/29 23:07
お礼

>> 2 私も主さんと同じです何でも無いことで即ノイローゼになります本当に苦しいです助けて欲しいです。私は社会不安障害があるので、よく悩みます。辛いですよね。

No.3 20/04/29 23:06
お礼

>> 1 ストレスを溜めない。朝型の生活にして朝日を浴びる。体を動かして夜は質のいい睡眠をとる。いいですね＾＾

No.2 20/04/29 23:04
匿名さん2 ( ♂ )

私も主さんと同じです
何でも無いことで即ノイローゼになります
本当に苦しいです
助けて欲しいです。

No.1 20/04/29 23:02
匿名さん1

ストレスを溜めない。
朝型の生活にして朝日を浴びる。
体を動かして夜は質のいい睡眠をとる。

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