注目の話題: あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、

23歳男性です。私は以前からスタミナが乏しく10分ちょっと走っただけで息が切れて…

回答3 + お礼0 HIT数 189 あ+ あ-

悩める子羊さん
20/05/08 10:44(更新日時)

23歳男性です。私は以前からスタミナが乏しく10分ちょっと走っただけで息が切れてしまいます。スタミナ向上のため週に2、3回2kmランニングしていますが他に何かスタミナ向上のトレーニングはないでしょうか❓もしあれば教えてください。

タグ

No.3055816　20/05/08 01:26(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.3 20/05/08 10:44
匿名さん3

そんなにランニングしてるなら立派だと思いますよ。それを続けたら絶対スタミナ上がります

No.2 20/05/08 07:51
匿名さん2

水泳かな。走るだけでも効果あると思います。

色々やり過ぎると心が折れるかもですよ。

No.1 20/05/08 07:13
通りすがりさん1

縄跳び。
走る距離を短くして、毎日5分縄跳び。
毎日ですよ。

ラン＋縄跳びで体力つきます。
あとは、食べもの。
ヌルヌル系がおすすめです。
アレルギーでなければ。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題