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助けてください しょっちゅう過食してしまいます お腹いっぱいでもはち切れそう…
助けてください
しょっちゅう過食してしまいます
お腹いっぱいでもはち切れそうでも食べたい、食べなきゃと思って冷蔵庫を漁って無理やりお腹の中に詰め込んでいます
半年くらい前までは拒食気味で栄養バランスの良い食事以外食べれなかったのに、受験のストレスも重なって一気に過食症になりました
今は栄養のことを考えるのも面倒くさくなってお菓子や炭水化物ばかり貪りつくしています
家族は私が泣いていても知らんぷりで好き勝手するなと私を責めるばかりです
病院に連れて行ってと何度も頼みましたでも連れて行ってくれません
見た目のことばかり気にしてしまって太った自分が嫌で嫌で鬱になりそうです
もうすぐ学校も始まるのに行けるかどうかも不安です行かなきゃ怒られるけど
誰か助けてください嘘でもいいから優しい言葉をください
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グッドアンサーに選ばれた回答
自分は摂食障害は、ありませんが、似たような障害があります。
自分の毎日飲む飲み物や食べ物を買い溜めしすぎて部屋中に置いてあります。
その為、食べ物なんて賞味期限や消費期限が過ぎたものですかも食べてます。
一個か二個でいいじゃんって良く言われますが、たくさんないと不安になっちゃうから、月末のお金が厳しい時でも買ってしまいます。
だからと言って必要以上に食べたり飲んだりはしてません。
だから、主さんの不安からくる気持ちはなんと無くですがわかるつもりです。
お金が関係してくるので、できるかわかりませんが、どうせ食べるならチキンサラダや豆腐や納豆にしたらどうですか❓
豆腐なら二丁もたべたら結構お腹膨れますよ
参考にならないですね
ごめんなさい
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今の私と同じ悩みです涙😭
拒食からの現在過食です。過食するのって身体も心も苦しいですよね涙
過食を本気で治そうと思ったときは、家族と一緒に三食きっちり食べて、1人では食べない。という風にしました。
まだ完治したわけではありませんが、少しは良くなりましたよ☺︎
過食した後の自己嫌悪だったり、日に日に太っていくことが受け入れられなかったり、本当に辛いと思います。
でも、それだけ自分が今頑張っている証拠だと思って、「私、少し頑張りすぎたかな？」って自分を受け入れてみて下さい。
お互い頑張りましょうね☺︎
ストレスを解消することです。
私も過食症でしたが、仕事が落ち着いてきたら治まりました。
受験が不安なら勉強するしかありません。
それと、本来は、お腹が空いて、必要な分だけ食べれば満たされて、それ以上は欲しないのが自然な状態だということを意識することです。
自分は摂食障害は、ありませんが、似たような障害があります。
自分の毎日飲む飲み物や食べ物を買い溜めしすぎて部屋中に置いてあります。
その為、食べ物なんて賞味期限や消費期限が過ぎたものですかも食べてます。
一個か二個でいいじゃんって良く言われますが、たくさんないと不安になっちゃうから、月末のお金が厳しい時でも買ってしまいます。
だからと言って必要以上に食べたり飲んだりはしてません。
だから、主さんの不安からくる気持ちはなんと無くですがわかるつもりです。
お金が関係してくるので、できるかわかりませんが、どうせ食べるならチキンサラダや豆腐や納豆にしたらどうですか❓
豆腐なら二丁もたべたら結構お腹膨れますよ
参考にならないですね
ごめんなさい
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