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ダイエットをするときに気をつけていたことはなんですか?

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匿名さん
20/05/30 21:35(更新日時)

ダイエットをするときに気をつけていたことはなんですか?

No.3071546 20/05/30 20:46(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/30 21:09
匿名さん1 

摂取カロリーと消費カロリー

No.2 20/05/30 21:14
匿名さん2 

停滞期の時は体重が減らないストレスがかかるので、1ヶ月ぐらい
体重計を計るのを辞めて鏡で見た目を重視していました。

No.3 20/05/30 21:20
匿名さん3 

無理をしない。
体調悪いときは潔く運動をやめる。

No.4 20/05/30 21:35
匿名さん4 

時々息抜きすること。
そうじゃないと続かない。

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