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毎日、腹筋してたら痩せますか？‼

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匿名さん
20/06/04 05:52(更新日時)

毎日、腹筋してたら痩せますか？‼

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No.3074475　20/06/04 02:37(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/04 03:07
匿名さん1

痩せる・・と言いますか

基礎代謝は上がります。

No.2 20/06/04 03:24
匿名さん2

痩せませんよ。
逆にやりすぎるとお腹ポッコリでますよ

No.3 20/06/04 03:56
おしゃべり好きさん3 ( ♂ )

毎日２００回も腹筋してるけど痩せません、食事制限が必要、
よくTVのCMで短期間で痩せて有名な結果にコミットするライザップ、
あれも食事制限で、ほとんど米とかパンや小麦など食べてはダメ、
厳しい過酷なまで糖質制限、脂質制限するから痩せるのです。

No.4 20/06/04 05:52
匿名さん4

腹筋だけではね。
無理じゃないですか？

3さんの言うライザップも、短期間で一気に痩せるからリバウンドしやすいって話もあるので、何でも適度にが大事。

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