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毎日、腹筋してたら痩せますか?‼
毎日、腹筋してたら痩せますか?‼
No.3074475 20/06/04 02:37(悩み投稿日時)
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毎日200回も腹筋してるけど痩せません、食事制限が必要、
よくTVのCMで短期間で痩せて有名な結果にコミットするライザップ、
あれも食事制限で、ほとんど米とかパンや小麦など食べてはダメ、
厳しい過酷なまで糖質制限、脂質制限するから痩せるのです。
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