注目の話題: 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ

ダイエットについて聞きたいです！標準体重なんですが運動不足もあって …

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匿名さん
20/06/06 04:38(更新日時)

ダイエットについて聞きたいです！

標準体重なんですが運動不足もあって
太もも、二の腕特に下腹部と顔が気にな
っていて自分に自信を持てるようになり
たくあと5キロ落としたいと思っています
今は部位ごとにやっていて走るのは、
これから始めようと思っています。
質問なんですが、肌あれや反り腰で姿勢
も直したく一日ごとに違う組み合わせで
部位ごとにやるのは効果はないと思いま
すか？気になるところがいっぱいあって
長期的にひとつずつやる方がいいんでし
ょうか。
今までダイエットをしたことがなく
学校もあるので自由にはできなく
一年二年後くらいまでにはって思って
います。
食生活とか運動のこととか教えて
いただけたら嬉しいです！

ちなみに今18で女性です。