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最近毎日のように、中高といじめられていた時の場面や好きでもない人と行為に至ったこと、元カレを略奪されたことなど、嫌なことを詰め込んだ夢をみます。相手にされた嫌なことは一生傷になるのだと感じました。どのように乗り越えたらいいですか…。
No.3084692 20/06/19 17:29(悩み投稿日時)
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心の中に溜め込み過ぎて、いっぱいいっぱいになっているのでは無いでしょうか？
心の整理には、時間を決めて10分間一心不乱に紙に書き殴って外に出すと良いらしいですよ。合わせ、その時の自分に対して声かけていたわってあげてはどうでしょうか。
傷が癒える事を願っています。
辛い事を経験されたんですね…
ですが、そのようなことを引きずり塞ぎこんではだめ。
嫌な頃を吹き飛ばせるようないい思い出を作ろう。
友達と出掛けたりおしゃれしたり好きなことやってみるのはどうでしょう？
過去のトラウマに飲み込まれちゃ～勿体無いよ。
主さんにも幸せになる権利があるんだよ？
トラウマに負けないで少しずつでいいから前に進もう？出来るよ、大丈夫。
©2024 秋山孝
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