元気になりたい
些細な事で気持ちの沈みが大きいです。
一人になると涙が止まらない時があります。
心臓にオモリが入っているかのように胸が重たいです。
仕事中は、家でのこんな自分がバレないように、別人のようにバリバリこなしています。
でも終わって車に乗ると、途端に気持ちが沈みます。
家では無気力です。休みの日は必要最低限な事だけして、横になってます。
バツイチ・子供がいるため、ずっと横にはなっていられません。
料理も億劫ですが、レトルト等、利用して何とか食べさせています。
料理をちゃんと作ってあげれない事に罪悪感で、また沈みます。
彼がいるのですが、こんな私にいつか愛想をつかして離れていってしまうのでは…と考えて、また沈みます。
食事、睡眠はとれてます。
しんどい、不安です。
この症状は、何なのでしょうか？
これが鬱ですか？
本当にしんどいので、中傷はしないで下さい。
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主さん、こんばんは。それだけこなせたら、たいしたものだと思いますよ😊 一人で頑張りすぎないで、子供ちゃんたちにも、｢お母さんエライ？｣って聞いて｢いいこ、いいこ｣してもらってくださいね。毎日のお仕事、家事、育児お疲れ様です😊
十分偉いですよ！…ちょっと頑張りすぎてしまったのかも…。
私もバツイチの子持ちなので、仕事くらいバリバリやりたいですが、体がどうしてもついていかず…家での最低限のｺﾄしかこなせていません。
……でも、明日から仕事に行きます！ 不安で涙が出そうです。 ですが、なんとかムチうって頑張ります！
主さん、お互い似たような状況の中、ゆっくり頑張りましょう
皆さん、レスありがとうございました😺
朝からずっと忙しいモノで、お礼が遅くなり、申し訳ないです🙇
今日は仕事中も胸が重い症状に襲われましたが、同僚にバレる事なく、終わりました。
帰宅後、仕事中のテンションが続き、今日は夕食を作る事ができました。
皆さんのレスを読んで思った事…私自身、何も出来ていない人間だと思っていたのですが、客観的に見てもらう事で、この状態の割には、自分は頑張れているんだ…と、思ったのです。
明日にはまた気持ちが重く沈んでいるかもしれませんが、自分の出来る範囲で頑張ろうと思います😺
一括のお礼をお許し下さい。
主ｻﾝ、またﾚｽ見てくれてたら嬉しいﾃﾞｽ☺
私も同じなんです😔
家事や育児の最低限も出来て無いと思います。仕事では笑顔を振る舞い、キッチリしっかりこなしてます。私は自分に厳しすぎるんだと感じました😢子育ても家事も仕事も自分も💦失敗も許せない、こうでなくちゃいけない❗って思い込みが激しくて💦
よく、手抜きって言いますが手抜きをするのに罪悪感を感じ、頑張って当たり前、出来て当たり前とばかり思ってました😢
だから私は鬱病になりました。今までの反動でやる気が起きなくて家では動けません😠一日ぼーっと過ごしてしまいます😣なので今少しずつ治そうとしてます💪自分に合った方法を探して少しでも改善されたらいいですね😃
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