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女子中学生です。 最近テスト勉強やらで徹夜を毎日のようにするんですが、健康に悪…
女子中学生です。
最近テスト勉強やらで徹夜を毎日のようにするんですが、健康に悪いですよね…
そして入浴の時間もないので朝シャワーをするため早起きもしないといけないんです。これじゃあ、睡眠時間が短過ぎますよね。
こうゆう時ってどうゆう対処をしていますか？
No.3097444 20/07/09 00:56(悩み投稿日時)
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詰め込みで徹夜はあんまり良くないです。たしかに暗記系なら覚えられるとは思いますが一気に知識を頭に入れるので完璧には覚えることが出来ずケアレスミスが多発します
しっかり湯船に浸かり、睡眠をしっかり取りましょう！
朝、学校の時間、夕方、夜とバランス良く勉強した方がかなり効率いいです。
集中力は時間と共に下がっていくので
細かく分けた方が集中できるかもです
参考程度に！
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