注目の話題: 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです

やる気が起きない…。頭ではやるべき事、理想の自分は居るのにやる気が起きな…

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れんママ（ U19TCd ）
20/07/10 22:31(更新日時)

やる気が起きない…。

頭ではやるべき事、理想の自分は居るのにやる気が起きない…。
やらなきゃ!と思うのに…思う程に胸が痛くて苦しくて…

現実逃避してしまう…
こんな所に書いてる暇があれば、
やればイイのに…。
分かってるけど…

心と体が重く…泣きたくなる…

そんな時どう乗り越えますか…。

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No.3098425　20/07/10 14:37(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.6 20-07-10 15:20
匿名さん6 ( )

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わたしも今まさに同じ状態です。
もう何にも考えたくないです(TOT)

わからないですけど、
キャパがいっぱいいっぱいなのかもですよ？
急を要してなくてもし可能なら、とりあえず今日はもうなにも考えずに、脳・心・身体すべてお休みさせてあげてはどうでしょう？
わたしは今めちゃめちゃ休みたい？無になりたい気分なので…(まだ仕事中なので帰宅したらソッコウでベッドに倒れるのを夢見て、それが今の気力です…)

そして、休んだら少しは復活しないかな？
また明日考えませんか？
考えられないとか、休養が足りなかったらまた休めばいいと思います。

カウンセラーさんに、人間は退屈には耐えられない生き物だと聴いたことがあります。休んだら、いつか動ける時がくると思います！

お互い休みましょ〜（笑）

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No.3 20/07/10 15:00
お礼

>> 1 私も同じです。ずっとその状態でした。改善策はいろいろありますが、ブログでそのようなことをまとめていますので、みていただいた方が早いで… ありがとう御座います。
1番はなんか…心が理解してくれないから難しくて…

2番は頭悪いから頭でグルグルしてて…
ノート書き出してみます。
ありがとう御座いました！

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No.4 20/07/10 15:05
お礼

>> 2 逆に考えるのです。行動することでやる気を出すというか、やらなきゃいけないことを達成の容易いステップに分けてみます。たとえば勉強しなき… なるほど…
1歩なのに1歩が…遠くて…

小さい目の前の事なら出来そうかも…やってみる。
繰り返せばきっと……

時間掛かり過ぎるとか考えると怖いけど…

考えず頑張って見ます
ありがとう御座いました。

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No.7 20/07/10 15:52
お礼

>> 5 初めの1行ですね。これが全てです・・。こんな状態では苦しくなるだけ・・。行動は自由ですよ。自分に向き合いましょう。自問自答繰り返してます…

やらなきゃ、
やりたくない…

やるべきだろ、
やれる気がしない

立ち上がれ、
こんなに胸が苦しいのに…

何が辛い？
分からない…辛く感じる事だらけで何が嫌なのか…

ダメ過ぎる自分に嫌気…。

考えて何か変わったか？
変わらない…。

じゃーとりあえず、やれよ。

分かってるけど、泣きそうなこの痛い胸を引きずってでも？

言い訳だ。
知ってる…でも辛い。

そんな、自問自答意味ないのに…。

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No.8 20/07/10 15:57
お礼

>> 6 わたしも今まさに同じ状態です。もう何にも考えたくないです(TOT) わからないですけど、キャパがいっぱいいっぱいなのかもですよ… 休んでいいのかな…？
皆んな上手く毎日やってるのに、
出来ない自分はもっと努力しなきゃなのに…。(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

休んだら頑張れるかな…
気持ちは頑張りたいんです。
どうしても苦しく痛い心がべバリついて…。

優しいお言葉ありがとう御座います。

少し気持ちが楽になりました。