便秘薬って、1度飲んだらさらにでにくくなるんですか？それとも、腸内環境が整って飲…

私はクセになってしまうイメージです。
かつて依存症だったのでそう思います。
今は飲んでいませんが、先日健康診断でバリウム飲んで下剤を飲んだ後
しばらく便秘気味になりました。やっぱり良くない気がします。

ケロッグのオールブラン（フレークじゃないやつ）とバナナを毎日食べていますが
便秘知らずです。慣れないとあまり美味しくないけどおすすめですよ。

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ヤクルトミルミルがおすすめです。
おやつに海苔を食べるといいよ。食物繊維が豊富だし、カロリーが気にならない

ビフィズス菌と食物繊維を取ればOK

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>> 1 私はクセになってしまうイメージです。 かつて依存症だったのでそう思います。 今は飲んでいませんが、先日健康診断でバリウム飲んで下剤を飲ん… 丁寧に回答してくださって、ありがとうございます。やっぱり薬に頼らないのが1番ですね。オールブランはダイエットにも良さそうなので試してみようと思います。

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>> 2 ヤクルトミルミルがおすすめです。 おやつに海苔を食べるといいよ。食物繊維が豊富だし、カロリーが気にならない ビフィズス菌と食物繊維を… 海苔好きなので、嬉しい！ありがとうございます。

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下剤はクセになりますよー

コー○ックとか、10錠のんでも効かなくなった友人がいます。

ちなみに浣腸も良くないらしい。

自然なお通じ、自然にできる人たちは羨ましいね。。。

私は、センナ茶を飲んでます。
けど、おすすめはできないですー(￣◇￣;)

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どーしても出ず、腹痛がひどいときに飲むのはありだと思います。
が、常用する（何日も服用する）のは、痔などの疾患があり医師に処方された場合以外、良くない選択だと思います。
市販の便秘解消のお茶系であっても、実際は便秘薬と同じ成分が含まれていることが有りますので
上の方たちが仰るのと同様に、ビフィズス菌や食物繊維、ビオフェルミンなどに頼るのがよいと思います。

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