病気が凄く怖いです。 あざを発見しただけでも白血病？と心配になってしまいます。

そういう思考自体が健康によくないと理解していれば、そういうことは考えなくなります

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問題ありません。心配性の人は死ぬまで心配性です。

全ての事を安心して生活できるようになるまで、何事にも心配性を貫いて対策を実行してください。

30年後にこのような悩み相談の解答者になってください。あなたの心配性の経験を他の人にも役立てることが出来れば、あなたの性格は何も問題ない。

納得するまで心配しましょう。

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万が一って言葉もありますが、その心配って毎回、いつも同じ思考パターンでは？
なら、今までの経験をもとに、違うのでは？と、疑問を持ってみる。

いつも心配になるけど、今までなんともなかったじゃん？と、なだめる。

落ち着かせる為に、病気の詳細を調べてみるのもいいかもしれません。ただ、調べてみて、益々不安になるようなら、その方法は主さんには、合ってないかもしれないですが…。

病気を無駄に必要以上に、怖がるのではなく、専門家とは言えずとも、確りした知識を学び、その上で、怖がることかと思います。自ら恐怖を煽るのは愚策です。

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