パニック障害診断で息苦しさだけ長時間毎日あります。死んだ方が楽だと思うぐらい苦し…

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2020/09/15 19:36(更新日時)

パニック障害診断で息苦しさだけ長時間毎日あります。死んだ方が楽だと思うぐらい苦しさ強いです。

精神科通院はもう7年目で薬があまり聞かなくなったのか医師に相談しても今までの経過からして副作用などあり、今まで試した薬で出せる薬がないと言われました。詳しい方、どうしたら良いべきかアドバイス下さい。自分自身で考えるの疲れました

No.3143123 (悩み投稿日時)

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No.1

薬以外だったら生活習慣を変えていくしかないのかも、ちょっとずつ楽になっていけるといいですね

No.2

>> 1 生活習慣で変われるんですか??

No.3

私は徹底的に早寝早起き、3食食べて、日光を浴びた。治ったよ。

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