ごはんが主のダイエット

回答2 + お礼1 HIT数 874 あ+ あ-

匿名希望（ 34 ♀ ）
2007/03/31 20:29(更新日時)

ごはん多目のおかず少な目じゃダイエット不向きでしょうか？
ごはんは腹もちが違うしお腹いっぱいになって好きだけど最近便秘です。玄米だといつもならでるはずなんだけど。
何か参考になるので意見ください

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No.315697　2007/03/30 11:19(悩み投稿日時)

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No.1 2007/03/30 13:25
匿名希望1 ( ♀ )

ある病気で病院に行きました😔 その時先生にご飯はインシュリンを分泌するので食べるように言われました😊 ご飯と♓と野菜は太らず体に必要だそうです。
因みに体重１キロ増えたら血管は２０メートルも伸びるそうです。😨
血液を送るのに圧力がいる為高血圧になるんだそうです😔

No.2 2007/03/30 13:29
匿名希望1 ( ♀ )

①です。もうひとつ🙇
ジョギングは胸が揺れないように固定して走ればバストは痩せず体だけ痩せるそうですよ😊揺れると脂肪が燃焼するからだそうです☝
二回も失礼しました🙇

No.3 2007/03/31 20:29
お礼

ありがとうございます。やはりバランスが必要ですよね。ごはんはたべようと思います

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