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自分が、無意識のうちに失礼な態度を取ってないか気になります… 誰かと話…

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匿名さん
20/10/09 14:47(更新日時)

自分が、無意識のうちに失礼な態度を取ってないか気になります…

誰かと話した後、自分の言動や態度を振り返って不安になる時が多いです。こちらが悪気なく言ったことでも相手が傷ついていないか、親切にしたつもりだけど恩着せがましいと思われてないか等、考え出したらキリがないです。
子どもの頃は嫌だったらストレートに嫌って言う人が多いですが、大人になるにつれて本当は嫌だけど感情を表に出さない人が多くなってきて、この人は無理して笑ってくれてるのかなぁ…なんて思ってしまう時があります。実際私も無理して笑ってる時があるので、お互い様かもしれませんが…。

このことが原因で、最近は人と関わるのが嫌で一人でいることを好むようになってしまいましたが、大学はグループワークばかりなので人と話す場面は避けて通れないし、どうにかして上手くやらなきゃいけません。
どうすれば余計なことを気にせず、堂々と人と関われるでしょうか？