妊娠中に太っても産後痩せるって言葉を信じていたけど、一向に痩せません。 母乳は…
妊娠中に太っても産後痩せるって言葉を信じていたけど、一向に痩せません。
母乳は出てたけど、完母、という程ではなく、多少ミルクを足していました。
でも完ミのママ友は産後痩せ続けて、1年経ってマイナス5キロになったそうです。
私は産後5年経ちますが全然痩せません。
むしろ太りました。
155センチ65キロはやばいですよね。。
私と同じくらいの身長のママ友は43キロだって。。
とても同じ人間だと思えない。
主人も最初はそのうち痩せるよと言ってくれてたけど、全然痩せない私に最近は冷たいです。
2人目も欲しいけど、とてもそんな雰囲気にならない。。
そんなに食べてないのに、なぜ痩せないんでしょうか？
お菓子もなるべく食べないようにしてます。ジュースは飲んでいません。
いろはすの桃とか、ヨーグリーナで口寂しさを紛らわせてます。
どうしたら痩せますか？
2人目欲しい。
そのためには主人をやる気にしないと。
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>> 1
え、、そうなんですか。
いろはすは水だと思って飲んでました。
主婦です。
妊娠前は50キロでした。
元々ぽっちゃり気味ではあったんです。
主人もガリガリは嫌いだと言っていたし。
でもその言葉に甘えた結果、今はただのデブです。
運動はなかなかハードル高いですね。
走るのとか無理だし、、ウォーキング？しなきゃかな。
炭水化物は、ご飯はお茶碗7割くらいしか食べてません。
まだ減らしたほうがいいんでしょうか？
>> 3
>2
あれ？いろはすの味があるやつって、甘いのみものかと思ってました。違ってたらすみません。
そして何を隠そう、私もデブで…
やっぱり食事と運動ですよね。。
子供と公園行くレベルじゃダメなんでしょうね。。
運動しなくても勝手に落ちていくと思っていたのに。。
>> 4
いろはすなどの味付きの水は1本で100kcalぐらいはありますよ。
30分程度ちゃんと歩けば消費できるぐらいのカロリーですね。
炭水化物…
YouTubeのエクササイズ、探してみます！
ウォーキングに出るより、ハードル低そう！
汗かくほどついていけるか、が問題ですが
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