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多分ひどめの過敏性腸症候群です。結構な頻度でおならが出てしまうし我慢ができま…

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匿名さん
20/11/11 15:55(更新日時)

多分ひどめの過敏性腸症候群です。
結構な頻度でおならが出てしまうし我慢ができません、気づいたら出ていたみたいに無意識に出してしまいます。こんなんだからまともに授業も受けれなくて後ろの席の人にどう思われているか心配で心配で落ち着かないです。
食事に気を使って早食いはしない、揚げ物や刺激物は取らない、肉類は控えるなどしているので普通の人より臭わないと思いますがそろそろ限界です。
どうして周りの人は気にせず食事をしているのに私だけこんなことしなきゃいけないんだと考えるようになってきて悔しくて仕方ありません
本当につらくて気が狂いそうなくらいしんどいです、、
一日中姿勢や呼吸を意識して余計な空気を吸わないようにしてきました。
水筒のお茶もできるだけ飲まないようにしました
でも治らないどころか悪化してるように思えます。学校休みたいです。
けど私が休んでいる間になにか言いふらされたらどうしよう、臭いことバレたらどうしようと怖くなって休めないです。
授業中たまに過呼吸になります。クラスの誰よりも休み時間のチャイムを待ち遠しく思ってる自信があります。
私はどうすればいいんでしょう。教室入るのが苦しいです。