注目の話題: 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み

不眠症きつい

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匿名さん
20/11/14 11:10(更新日時)

不眠症きつい

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No.3180712　20/11/14 05:10(悩み投稿日時)

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No.1 20/11/14 05:57
匿名さん1

心臓を落ち着けて寝ている自分をイメージしましょう

No.2 20/11/14 07:43
匿名さん2

主さんは睡眠時間どれくらいとれてるのですか？
病院行って薬もらったらいいと思います。
私は一睡もできない時が何日もありました。
寝ても決まって2時間で目が覚めて。
薬が変わり少しは良くなりました。
理想は6時間くらい寝てみたい。

No.3 20/11/14 11:10
おしゃべり好きさん3 ( 40代 ♂ )

音を静かにしてお休みください。でも、わたしはロックミュージックをかけないと眠れませんし、最後には自分にぴったり合った快眠法があると思います。

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