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1ヶ月で足痩せ企画、これで痩せますか?
現在19才。
162センチ、55キロ、bmi 21
太もも46
袋はぎ36
足首22
です。来月ディズニー行くので、どうしても足を出したくて…。
実践すること
朝、好きなもの食べる
昼、持ってきた弁当(普通の弁当です)
夜、炭水化物抜き
仕事行って帰って寝るの繰り返しなので、運動をやる気力がありません。
本当に下半身デブです。
骨盤とお尻がでかくて、スカートなど太って見えます。(実際ふとってますが)
脂肪太りにマッサージは効果ありますか?
No.3181263 20/11/14 23:23(悩み投稿日時)
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食べ物を抜いて意味はないと思います。
下半身の引き締めにマッサージは良いと思います。(お風呂でボディーソープなので、強めにマッサージなど)
下半身には骨盤の歪みや歩き方などにより、バランスが崩れている方がよく見られます。
骨盤ベルトや、骨盤の引き締めアイテムなどを使いながら、歩き方を直したり、ストレッチでバランスを直したりなどが必要になってくるかと思います。
骨盤矯正下着を身に付けながら、ヒールを履いて、モデル歩きを意識しながら日々を過ごすのが良いかもしれません。
その時に猫背を意識しながら姿勢を正せば全身が美しくなりますよ。
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